テニスのコツ

中止も仕方ないのかな 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。世界的に猛威を振るう コロナウィルス 。昨日は 志村けんさん がお亡くなりになると言う、衝撃的なニュースに驚きました。ご冥福をお祈りいたします。そんな中、どうやらテニスにおいて、最も権威のあるであろう Wimbledon も中止が濃厚となったようですね。天然芝で行われる Wimbledon は延期も難しいとの判断から、中止せざるを得ないとのはんだんと言うことらしいけど、今の状況...

ガットを張り替えたPURE AERO 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。ガットを張り替えた PURE AERO を試してみようと思っていたんだけど、雪の所為で試すことが出来なかった。それでも土曜日にサーブだけは打つことが出来たので、簡単な感想を。思っていたより打ち易く感じたぞ。今までの感触だと、ストロークやボレーでは感じていたボールの乗り感と言うかホールド感が、何故かサーブに関してだけは感じることが出来ず、球離れが早くて押さえが効かな...

もうすぐ４月だと言うのに 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。この冬はまとまった雪が降ることもなく、雪かきをせずに春を迎えることが出来ると思っていたら、昨晩から降り続いた雪が、20cm超も積もってしまった。と言うことで、今年初の雪かきを朝からやることに。それにしても、この時期の雪は湿っているので、メチャメチャ重いんだよなァ。同じ積雪量でも、サラサラの雪だとラクなんだけどねェ。うーん、この雪の影響で、次の日曜日に予定さ...

土曜日のテニス/スライスサーブのコツを掴めたかも 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。土曜日のテニス。昨晩の雨の所為か、メンバーが集まらなかったので、一人寂しくサーブの練習となってしまった。と言うことで、今回も集中的にスライスサーブの練習をしてみた。今日は何となく打ち方のコツが掴めたような気がする。打ち方としては正しくないかも知れないけど、そこそこ早くて、低く滑るようなサーブが高確率でコーナーに入るようになったので、試合では使えるんじゃ...

ガットは張り替えてみたものの 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。冬の間は使用していなかった PURE AERO 。先週末に使ってみたら、久しぶりだったこともあって、思ったようなプレーが出来なかった。もうすぐ訪れる本格的なテニスシーズンに向けて、慣れておかなきゃと思い、ガットの張り替えを敢行。週末打つのを楽しみにしていたんだけど、どうも天気が良くないらしい。残念！！　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。...

我が家の庭にお客様 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。我が家の庭へお客様が来たぞ。お客様と言っても、鳥なんだけどね。何と言う鳥かは不明だけど、去年の今時期にも見かけたような気がする。　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。...

オリンピック、延期は正しい判断 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。今夏開催されるはずだった 東京オリンピック 。どうやら、一年程度の延期と言うことで、落ち着いたようですね。個人的には、延期としたのは正しい判断じゃないかと思うんだよね。選手の立場で考えると、今夏に向けて調整していただろうから、一から計画の立て直しは大変だろうと思う。ただ、今の状況を考えると、世界的な感染拡大を早く終息に向かわせることが最優先事項じゃないだ...

【ボレー】ラケット面を安定させるコツ

皆さんこんにちは。 今回はボレーについてです。 ボレーは簡単そうに見えて意外と難しいショットです。 特にラケット面が安定しなくてボレーが打てないと悩んでいる方は多いと思います。 しかし、基本のポイントさえ押さえておけばある程度上達します。 特にボレーはダブルスでは絶対使うショットなので、ボレーが打てるかどうかがダブルスの勝敗を分けると言っても過言ではありません。 今回はボレーにおいてラケット面を安定させるコツを考えていきます。 ボレーで悩んでいる方は参考程度にご覧ください。 ボレーでラケット面を安定させるコツ ラケット面はコンパクトにセット 手首を固める 肘と手首は前に出す ラケットを立てよう…

今年も庭に花が咲き始めたぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。エッと思うほど気温の高い日があったかと思うと、急に冷え込んだりと、寒暖差が大きくてイマイチ体調が良くなかったりすると、コロナじゃないかと不安になってしまいますねェ。正直、コロナ自体はそれ程怖い病気だとは思っていないんだけど、 感染＝悪 と言ったイメージを持たれる方がよっぽど怖いことだと思う。そんな騒ぎの中、今年も庭に花が咲き始めたぞ。ピピ との散歩コースの...

久しぶりに使ったPURE AERO 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。週末のテニスで、久しぶりに PURE AERO を使ってみた。最後に打ったのは昨年の11月末だから、約４カ月ぶりになるのかな。最初の一球目から「あれ、メチャメチャ球離れ早いな。」と感じたんだよねェ。さらにボールを弾く感触が強くて、ラケットをしっかり振ることが出来なかった。冬の間、どちらかと言えば、弾きよりラケットの撓り戻りでボールを飛ばすタイプのラケットを使っていた...

日曜日のテニス/ボールへの反応がイマイチかな 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。日曜日のテニス。今日はクラブの総会＆コート清掃だった。今年から、市内全ての体育施設の予約方法が、ネットのみに変わり、市の体育課もシステムを完全に把握出来ていないようなので、最初は混乱しそうなんだよなァ。総会＆清掃作業の終了後、残ったメンバーで、テニスをやったんだけど、途中から雨が降り出してしまった。で、肝心のテニスは？ドロップショットもしっかり走って返...

土曜日のテニス/全勝でも調子はイマイチ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。土曜日のテニス。今日は朝から天気が良くて、春のポカポカ陽気と言ってもいいくらいだったぞ。しかも、風もなくてテニスをやるには最高だった。また、集まったメンバーも男子が多かったので、久しぶりに男子ダブルスを堪能出来たぞ。で、肝心のテニスは？フォア・バックともにストロークはイマイチだったかなァ。強いボールを打とうと力んでしまったのが良くなかったような気がする...

春分の日のテニス/ボレーもトップ寄りで 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。春分の日のテニス。今日は晴れ時々曇りで、風が強かったことを除けば、まずまずの陽気だったかな。なのに、メンバーが二人しか集まらず、乱打からボレーの練習しか出来なかった。で、肝心のテニスは？練習しかしていないので、調子が良い悪いはなかったけど、フォアの調子は戻ったと言っても良いかな。ベースラインからの乱打では、リラックスしながらも、深くてしっかりと回転のか...

思ったよりもピピの写真が少ないので 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。思ったよりも ピピ を写した写真が少ないんだよなァ。なので、こんな写真を撮ってみた。ピピ はこう言った被り物を嫌がらないので、撮影し易いんだけど、 ピピ にしてみれば迷惑かも。　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。...

The French Open、９月に延期 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。フランステニス連盟が、５月24日～６月７日に開催する予定だった 【The French Open】 を９月20日～10月４日に変更すると発表しましたねェ。ファンにすれば、中止でなく延期と言うのは嬉しいはずなんだけど、大会が予定どおり開催されれば、全米オープンの１週間後、さらには大会終了の翌日10月５日からは 楽天オープン が始まる日程となっているので、ハードからクレー、そしてすぐ...

筋肉痛、原因はアレか 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。昨日、朝起きてから両肩から背中にかけて筋肉痛が。日曜日にサーブ練習はしたけど、筋肉痛になるほどみっちり打ったわけじゃないし、そもそも利き腕じゃない右肩も痛いのが何故なのか？ふと思いついたのが、練習前にコートの所々に溜まった水をコートブラシで掃いたからじゃないかと言うこと。まず間違いなく、それが原因だな。　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。...

不安だった肩もほぼ復調？ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。傷めていた肩の調子、回復途中なのにサーブ練習をしたことで、また悪化してしまうことを恐れていたんだけど、一晩経ってもほとんど痛みがないから、ほぼ復調したと言っても良いかも。ただ、今回傷めた原因がハッキリしないから、再発の不安はあるんだけど。さてさて、昨日はチューンした Extreme MP 2.0 を試してみたかったんだけど、出来なかったんだよなァ。ただ、サーブを打った...

日曜日のテニス/スライスサーブを集中的に 篇

【フォアハンド】安定するスイングを考える

皆さんこんにちは。 今回はフォアハンドについてです。 フォアハンドのスイングなのですが、意外と悩みを抱えている方が多いと思います。 ある日突然スイングの仕方がわからなくなった、、、 このような経験がある方もいると思います。 そこで今回はストロークが安定するスイングの方法について考えていきます。 【フォアハンド】安定するスイングを考える 安定するスイングとは ダウンスイング ダウンスイングのメリット ①自然と打点が前になる ②余計な力が必要ない ③ミート率が上がる ④スイングが安定する ダウンスイングのポイント ①楕円形の軌道 ②振り子のイメ―ジ ③テイクバック まとめ 【フォアハンド】安定する…

昨日までのポカポカ陽気がウソのよう 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。週末の楽しみであるテニス。今日は７時頃から振り出した雨がみぞれに変わり出来なくなってしまった。で、今日は諦めるとしても、気になるのは明日の天気。予報では、今日の15時ころから徐々に回復して、明日は朝から晴れってことになっているから、コートさえ乾いてくれれば使用可能かも。それも天気予報が信用出来ればなんだけどね。しかし、今週はずっとポカポカ陽気が続いていた...

ATP、６週間のツアー大会中止へ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。ATP（男子プロテニス協会）が６週間のツアー大会を発表しましたねェ。それに伴い、以下の大会も開催が中止が決定したようです。★マイアミ・オープン★フェイズ・サロフィム&Co.米男子クレーコート選手権★ハッサン2世グランプリ★ロレックス・モンテカルロ・マスターズ★バルセロナ・オープン★ハンガリアン・オープン中止となったなった大会の中には、マスターズ大会も２つ含まれている...

肩の調子も良くなってきたぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。２月の半ば頃から傷めていた肩と言うか鎖骨周辺の痛みが無くなってきたぞ。先週末は、何とか普通の打ち方でサーブを打てるようになってはいたんだけど、まだ怖さが先に立ってしっかりラケットを振り切ることは出来なかった。それ以外のショットは普通に打てるようになったのは有難いかな。で、この痛み、どうも気温とも関係あるようで、暖かい日中はすこぶる調子が良いんだよなァ。...

【片手バックハンド】高い打点で打つコツとは？

皆さんこんにちは。 今回は片手バックハンドについてです。 プロ選手に憧れて片手バックハンドにしている、両手バックハンドが苦手で片手バックハンドにしている、理由は様々だと思います。 片手バックハンドが出来るとカッコいいのですが、高い打点が難しいショットでもあり、なかなか苦労するのではないかなと思います。 また、間違った体の使い方をすると、肘や手首を痛めやすいです。 今回の記事では片手バックハンドの打ち方、特に高い打点の打ち方を「肩甲骨」の動きに着目していきたいと思います。 片手バックハンドの高い打点を打つコツ ワウリンカ選手をモデルに考える 肩甲骨の動き 1.テイクバック時にボディーターンと一緒…

オーバーサイズを敬遠する人が多いかも 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。私が所属するテニスの男性メンバー、高齢の方を除き、ほとんどがミッドサイズのラケットを使っている。私自身も、たまに RADICAL OS や HARRIER PRO 107XR を使うことはあるけど、やっぱりメインはミッドサイズになっちゃうんだよなァ。オーバーサイズを嫌がる人の大半は、ボールが飛び過ぎたり、軽量トップヘビーが苦手と言う人が多い中、変なプライドがあって敬遠している人もいる...

コロナウィルス感染拡大でBNP Paribas Open中止に 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。世界的に猛威を振るうコロナウィルス。様々なイベント等が中止または延期となるなか、テニスにおいても、今季最初のマスターズ大会である BNP Paribas Open の中止が発表されましたねェ。 BNP Paribas Open に続く Miami Open は、定通り大会を開催する意向を明らかにしていますが、中止となる可能性はあるんじゃないかと思うなァ。感染拡大が収まるには、もうしばらく時間がかかる...

ポリ×ポリのハイブリッド４本目 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。LM RADICAL MP との物々交換で入手した YT G EXTREME MP 2.0 。ここ数年はローテンションで張ってはいるけど、友人の張ったガットはあまりにもテンションが低すぎて、ラケット本来の反発性を活かせずにいるように感じたので、ポリ×ポリのハイブリッドに張り替えてみた。土曜日にじっくり打ってみたので感想を。★ ラケット：HEAD/YT G EXTREME MP 2.0★ ガット：縦/Black Out＋横/Plus...

折角の日曜日が雨で台無しだぜ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。昨晩の天気予報で、今日は夕方までは曇りで気温もそこそこってことだったのに、朝起きると小雨が降り出し、７時過ぎには地面や道路もすっかり濡れてしまった。小雨の段階では、このまま止んでくれるんじゃないか思っていたんだが、考えが甘かったようだ。昨日はボレーがイマイチだったので、今日はしっかり修正しようと思っていただけに、テニスが出来ずにガッカリしてしまった。　...

サーブは○○の動きが重要！！

皆さんこんにちは。 今回はサーブについてです。 サーブであまりパワーが出せずに悩んでいる方は多いかと思います。 良く肩が弱いからパワーが出せないとか思い込んでいる方がいますが、身体の使い方が間違っているからであって、肩の強さは正直なところあまり関係ありません。 筆者もサーブが弱くて悩んでいましたが、身体の使い方を理解してからパワーのあるサーブも打てるようになりました。 特に「ある部分」の動きが大事です。今回はその動きについて考えていきます。 「ある部分」の動きとは 肘の動きを投球フォームで分析 分析結果をサーブに当てはめて考える ①．左足の踏み込み時に肘は肩と胸のライン上 ②.①において手首は…

土曜日のテニス/今日はボレーが最悪だったぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。今日は朝から薄曇りだったけど、それ程気温は低くなかったぞ。ただ、土曜日はメンバーの集まりがイマイチなんだよなァ。それでも男子４人そろったので、男子ダブルスが出来ただけでもラッキーかな。で、肝心のテニスは？フォアの調子はかなり復調したかな。ただ、クロス方向へのショットが若干ストレート方向へズレてしまうことが多かったので、その辺りが修正出来れば言うことなし...

このままの陽気が続けばコート整備が早まるかも 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。この冬は暖冬で、しかも積もるほどの雪が降っていないこともあって、例年に比べてクレーコートの表面が浮き上がっていないような気がする。実際にコート上で確認したわけじゃないが、見た目だけなら、ローラーさえかけることが出来れば、すぐにでも使用可能なんじゃないかと思うような状態なんだよね。これから先、真冬のような寒さになるとは思えないので、大雪に見舞われることさ...

久しぶりに雪が降ったぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。寒い寒いと言いながらも、今年の冬は暖かいと思う。今までにも暖冬だと言われる年はあったけど、今年ほどハッキリと体感出来たのは、初めてかも。この冬、一番ありがたかったのは、雪がほとんど降らなかったことじゃないかな。降らなかったと言うより、積もることがなかったと言った方が良いのかな。おかげで、コートの雪かきもやらずに済んだしね。で、今日は久しぶりに雪が降った...

YOUTEK IG EXTREME MP 2.0のガットを張り替えてみたぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。YOUTEK IG EXTREME MP 2.0 のガットを張り替えてみた。最初は、クレーコートに移行するまでそのままでも良いかと思っていたけど、日曜日に打った感じでは、テンションが低すぎて、このラケット本来の弾きと言うか、パワーが活かされていないような気がしたので、思い切って張り替えることに。で、最近お気に入りのポリ×ポリのハイブリッドで試してみることにした。ただ、今回はメイ...

YOUTEK IG EXTREME MP 2.0のガットはどうしよう？ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。テニスクラブの友人の交換して入手した YOUTEK IG EXTREME MP 2.0 。日曜日は、友人が張ったガットのまま使用したけど、クロスにナイロンを使ったハイブリッドで、しかも張ってから時間が経っている所為か、良く言えばマイルド、悪く言えばボヤケ気味の打感だった。私もローテンションで張ってはいるけど、さすがにテンション低すぎに感じたので、張り替えなきゃだめだろうな。と言...

【サーブ】トロフィーポーズのポイント６つ

皆さんこんにちは。 今回はサーブについてです。 サーブを打つ際にプロの選手を始め、サーブが得意な選手は「トロフィーポーズ」という動作をしています。 「トロフィーポーズ」はサーブのスイングを決める重要な役割があります。 トロフィーポーズが出来ないと、サーブが不安定になりやすいので、しっかり身に着けたいものです。 この記事では、トロフィーポーズのポイントについて考えていきます。 なお、スイング中の動きの説明については今回は省きます。トロフィーポーズに限定してお話しするためです。予めご了承ください。 ※スイング中の記事は追々追加していきたいと思います。 そもそもトロフィーポーズとは 知らない方のため…

不調の原因は「あること」を意識している可能性が高い！？

皆さんこんにちは。 今回は不調の原因についてです。 皆さん一度はショットが上手くいかなくて悩んだ時ありますよね？ 筆者も不調の経験ありますし、「イップス」という死にたくなるような経験もしました。 不調に陥りやすいという方は「あること」を意識している可能性があります。 また、不調になりやすいショットというのは大体決まっています。 では、詳しく見ていきましょう。 よろしければTwitterのフォローをお願いします！ twitter.com 不調になりやすいのショット 意識してはいけない動きを意識している 意識してはいけない動きとは なぜ意識してはいけないのか 打つ前の動作が「身体の反射」を決める …

物々交換で欲しかったラケットをゲットだぜ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。テニスクラブの友人が HEAD の LIQUIDMETAL Radical MP を欲しがっていたんだよね。このラケット、所有はしているけど、ほとんど使用することがなく、ただ押入れにしまってあるだけなので、「RADICALはYT IGとMGのOSを使っていてLIQUIDMETALは使わないからあげるよ」と言ったら、「じゃあ、YOUTEK IG EXTREME MP 2.0と交換しない？」と言われ、喜んで交換に応じてしまった。実は YOU...

日曜日のテニス/いつもの対戦６勝３敗とリードしたぞ 篇

　　←今日も応援のワンクッリク、お願いします。日曜日のテニス。朝から雲が多めで昨日ほどの快晴じゃなかったうえに、風が少し強めだったので、体感気温は低めだったかな。それでも動き回るっても汗ばむことがなかったので、休んでいる時もそれ程身体が冷えずに済んだ。しかも、今日は男性メンバーが多かったので、男子ダブルスを堪能出来たぞ。で、肝心のテニスは？不調のフォアも徐々に復調はしているようだ。調子が最悪の時っ...