オートミールDEふわふわ卵雑炊
☆オートミール☆
甘酒ココアオートミール
オートミールでダイエット！痩せる理由・栄養素について解説！
健康志向におすすめ！ケロッグの栄養価高いオートミールご飯、とても美味しかった話。
オートミールで五目御飯風焼き飯作ってみた
オートミールで便秘解消できた
美味しいインスタントオートミール見つけた。加藤ひなたさんプロデュースのひなミール
主食置き換えダイエットスタート
オートミールの美味しい食べ方✾
オートミールと米びつ購入
6/11朝ごはん レジスタントスターチを試せると思ったものの
6/12朝ごはん 簡単！時短！忙しい朝でもすぐにできるワンプレート朝ごはん
6/4昼ごはん 食事制限中でも大丈夫！オートミールと野菜スープの時短おかゆ
6/3朝ごはん 野菜中心のご飯で食事制限中でも満足度高めの内容です
『信仰のさんぽ道』・三浦接道師著
『夢をかなえるゾウ』で投資観が変わった話｜お金の本質を教えてくれた1冊
双極性障害・双極症を乗り越える7つのステップを読んで（感想）
『動物農場』G・オーウェル（文学・歴史）
『葉隠』山本常朝（日本の思想）
【書籍紹介】ジャン＝ピエール 7つの海をゆく【絵本】
『言志四録』佐藤一斎（日本の思想・古典）
人生の無情 胸にこたえる 『タタール人の砂漠』
【休職からの再出発】ちきりん『マーケット感覚を身につけよう』に学ぶ、自分の「価値」の見つけ方と戦う場所の選び方
【休職からの再出発】ちきりん『自分の時間を取り戻そう』に学ぶ、「時間がある人」こそ必要な生産性の考え方
小型車両の製作
【休職からの再出発】ちきりん『自分の意見で生きていこう』で学んだSNSルールと「意見」発信の価値
昭和の車掌さん乗務録
不登校児ゼロ教師が伝える 親子の幸せな関係と居場所をつくる 「子ども日記」：トリコの本棚シリーズ
しみじみ共感 3人家族の物語 『おにたろかっぱ』
私の好きな音楽ジャンルの一つにイタリアの歌曲「カンツォーネ」があります♪ 音楽ボランティアでも『サンタルチア』『フニクリ・フニクラ』を取り上げて、人気を博して…
今日は、午後から毎月訪問しているデイサービスでの音楽ボランティアの日です♪☆お父さんは、施設利用者が楽しんで 歌って頂ける「ギター伴奏」を目指し ます！ ☆使…
『ギター弾き語り TVCM「明治チェルシーの唄 (1971年)」』の巻♪
今週木曜日に行った音楽ボランティア、プログラム(20曲)の中で、もっともデイサービスの利用者の方が、身を乗り出して歌ったのが「懐かしのTVCMソング」でした！…
昨日、ブログに先がけてお父さんも子どもの頃に、母に肩たたきしながら歌った童謡『肩たたき』(大正12年、1923年)を我流アレンジでギター弾き語りし、You T…
今晩はジジイです 3本のラケットを”Sringer先生”で打ち比べて みました ◆FX500(100インチ) ガット：アイコニックオール1.30 テンション：45ポンド◆VCORE100 ガット：TGV1.25 テンション：(縦43ポンド、横40ポンド)◆TF-X1 275(105インチ) ファイバーコア1.30 テンション：(縦35ポンド、横32ポンド) 1番感触がヨカッタのは、"TF-X1 275”以前、”TGV125”を張った時に金属音のよ うな音がして、気になって殆ど使わず御蔵入 りになってました今回は低テンションを試してみたかったとこ ろ、張るラケットが無く登場となりました😁グリップ…
米中首脳会談が終った。成果は乏しいが、両首脳が対面で会談をすることの意義は大きい。高市首相の国会での失言で、日中関係は冷え込んだまま。風薫る今日は図書館に...
私の好きな音楽ジャンルの一つにイタリアの歌曲「カンツォーネ」があります♪ 音楽ボランティアでも『サンタルチア』『フニクリ・フニクラ』を取り上げて、人気を博して…
社会人になってから、ダイエット目的で始めたテニスです。 気が付いたら15年以上続いています。趣味、スクール目線でテニスを語っていこうと思います。あと、ダイエットも引き続きやっているので、そのことも書こうと思います。
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