テニス・音楽・車の雑記文です。たまにワンちゃんも登場します。
筆者：テニスコーチ歴10年で現在も草トーナメントに出場 テニスの上達や試合で勝つための情報を発信しています。 技術面や戦術、メンタルの面から紹介していますので、あなたの一助になれば幸いです。
社会人になってから、ダイエット目的で始めたテニスです。 気が付いたら15年以上続いています。趣味、スクール目線でテニスを語っていこうと思います。あと、ダイエットも引き続きやっているので、そのことも書こうと思います。
火を使わない！オートミールオムライスランチ♪（オムライス・豆腐ワカメスープ・サラダセット）
おいしくて栄養満点＊オートミールDE納豆卵かけごはん
【日清シスコ】おいしいオートミール
オートミールのカップ炒飯風
甘酒ココアオートミール
我が家のオートミールは これに決まり☆！
今週のお弁当（2023年5月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
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ユニクロ感謝祭のニット届いたのと鮭目玉焼き弁当【吉方取り53日目】
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主食置き換えダイエットスタート
オートミールの食べ方！和食と相性がいい？オートミール初体験！おいしくてハマった話
二日分のウチゴハン
ダイエットの味方！瞬食って初めて知ったけれど面白い♪
オートミールDEふわふわ卵雑炊
【作り置き】あると便利♩簡単で美味しい作り置き3つ(^^♪
2024/04/10（水）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/29（金）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/28（木）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/27（水）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/24（日）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/25（月）かじろうダイエット日記 日目
2024/03/26（火）かじろうダイエット日記 日目
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
初心貫徹。。忘れてませんよ いつかはサロマ♫
バランスを取りながらが大事ですよね💕
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
2024/03/13（水）かじろうダイエット日記 日目
「ルート66を聴く」-わかったつもりをやめてみる
【私ってダメやと思うあなたへ】自分とか、ないから。教養としての東洋哲学
【より良い暮らしは自分で作り上げていく】勝間式超スローライフ
【体重2年間記録したら自分のトリセツ見つかった】自分らしく生きている人の学びの引き出し術
『からくりサーカス』読了！
読了しました
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書籍インプレ【TOEIC 暗黒のフレーズ】
時間の使い方が下手な自分が上手くなるには。効率も大切。仕事にも人生にも活かせる時間術についてホリエモンさんから学んでみた。
何度でも読み直したいおすすめ書籍【投資・資産運用】
![[本の感想]鈍感力-渡辺淳一(その3)](https://img.blogmura.com/sites/760508/post-images/64392181.webp/crop/435x435)
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電子書籍の第二弾が完成しました！
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一つの夢の終わり【テニ厨／Game.542】
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