オートミールDEふわふわ卵雑炊
【作り置き】あると便利♩簡単で美味しい作り置き3つ(^^♪
2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/28(木)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/27(水)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/24(日)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/25(月)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/26(火)かじろうダイエット日記 日目
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
初心貫徹。。忘れてませんよ いつかはサロマ♫
バランスを取りながらが大事ですよね💕
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
2024/03/13(水)かじろうダイエット日記 日目
【日清シスコ】おいしいオートミール
TAMAちゃんの読書記録
どうしてなのか?と思ったこと
図書館で借りてきた本「コんガらガっち おそる~おそる~すすめ!の本」と「もりのとしょかん」
図書館で借りてきた本「のんびりやのコアラ」と「牧野富太郎ものがたり 草木とみた夢」
当時の本⑦
【感謝】 電子書籍 累計1万4000ダウンロード突破!
銀色夏生『ひとりの道をひた走る』を読んで、アドバイスすることの難しさを考えた
中公新書
考えるよりも先にくるもの
【読書】ジル・チャン著「静かな人」の戦略書を読んでみた
週刊 読書案内 谷川俊太郎「みみをすます」 中村稔「現代詩人論 下」(青土社)より
イベント情報~Doha International Book Fair 2024
浅見帆帆子『あなたは絶対!運がいい』を読んで、不調の対処法を考えた
『エンプティ エン エターニティ』
図書館で借りてきた本「さんかしちゃうえほん くるよくるよ」と「ちびくまくんとおほしさまのき」
ソフトバンク、阪神、このまま一気に走っちゃう???(#^.^#)古江彩佳ちゃん優勝の大チャンス!!!(#^.^#)
皆さん~こんばんは~💗 今日は大阪も雨模様。。。 現在、結構まとまった雨が降ってるようです・・・ 明日朝までにやんでくれるといいなあ~ さてと・・・プロ野球今日の結果は 〇ソフトバ
今晩はジジイです “Mちゃん”お気に入りの『EXTREME S』 は、前シリーズで新たに金型を起こしたモデ ルでしたが、今シリーズでは廃盤一代限りでした… 自前のです BEASTシリーズは今月下旬発売予定の9 8、O3 104(限定カラー)を含めて全9モデ ルになりますが 今のところ『BEAST MAX』の発売予定 はないみたい? これもでしょうか… 発売後に300gはすぐに完売となり、27 5gの軽量版も追加になりました 発売時に某テニスクラブのコーチ達がスライ スを打った感想 【打つ側】 えぐいスライスが打てるが、暴れる【受ける側】 短くなったり深くなったりバラツキがあるので 受けにくい …
昨日、テニスの行き帰りで、咲き始めている紫陽花の写真を撮りました! お父さん「もう梅雨入りが近いとか? ん? もう梅雨入りしている?」 ほぼ一年に…
夏日となった今日は、久しぶりに九十九里の不動海岸に出かけた。沖合いの波の背に乗るサーファー、ざーざーと押し寄せる白波。数組の観光客が砂浜で遊び、護岸ではシ...
昨夜、松本隆が作詞・井上陽水が作曲、水谷豊が歌って、1977年にヒットした『ハーバーライト』を ギター弾語りし、You Tube<139曲目>にアップしました…
ソフトバンク、阪神、このまま一気に走っちゃう???(#^.^#)古江彩佳ちゃん優勝の大チャンス!!!(#^.^#)
皆さん~こんばんは~💗 今日は大阪も雨模様。。。 現在、結構まとまった雨が降ってるようです・・・ 明日朝までにやんでくれるといいなあ~ さてと・・・プロ野球今日の結果は 〇ソフトバ
今晩はジジイです “Mちゃん”お気に入りの『EXTREME S』 は、前シリーズで新たに金型を起こしたモデ ルでしたが、今シリーズでは廃盤一代限りでした… 自前のです BEASTシリーズは今月下旬発売予定の9 8、O3 104(限定カラー)を含めて全9モデ ルになりますが 今のところ『BEAST MAX』の発売予定 はないみたい? これもでしょうか… 発売後に300gはすぐに完売となり、27 5gの軽量版も追加になりました 発売時に某テニスクラブのコーチ達がスライ スを打った感想 【打つ側】 えぐいスライスが打てるが、暴れる【受ける側】 短くなったり深くなったりバラツキがあるので 受けにくい …
『音楽ボランティア迫る~練習中動画「明日に架ける橋」』の巻♪
昨日は早朝テニス(7-9時)の疲れをとってから、予定通りの日課で、今月の音楽ボランティア第一回目となる、来週(月)が近づいて、今までやったことのない”新曲”5…
こんにちは、ぼぶです。 YouTubeに動画をアップしました。 コーチとしてもですが、プレーヤーとしても気付けることがたくさんあるので、同じような方の参考になればと思っています。 今は3日に一回のペースで登校しているので、よかったら見にきて
【絶対にスピンがかかる】フォアハンドでスピンをかける2つの方法
こんにちは、ぼぶです。 今回は、フォアハンドでスピンをかける方法について解説していきます。 頑張ってスピンをかけようとしているのに、いまいちスピンがかかているボールを打つことができない。 そもそもスピンのかけ方があっているかわからない、この
社会人になってから、ダイエット目的で始めたテニスです。 気が付いたら15年以上続いています。趣味、スクール目線でテニスを語っていこうと思います。あと、ダイエットも引き続きやっているので、そのことも書こうと思います。
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